pulsera -

.....

2012-09-27 @ 21:50:48 Permalink Allmänt Kommentarer (71) Trackbacks ()

...

2012-09-27 @ 21:43:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Juli, Dags att bli snygg och slimmad igen då.

Jag va fan rätt snygg i kroppen ett tag, inte perfekt (men det är ytterst få som är, och inte ens de känner sig väl perfekta) men jag trivdes som fan! sen kom pizzan tillbaka in i mitt liv och så gjorde magen.

Så nu ska jag ta tag i det här.

Frukost: Två ägg på knäckebröd utan smör

Mellis 1: En frukt
Lunch: Sallad utan dressing och i en normalportion (eller något annat litet passande alternativ)
Mellis 2: En frukt eller lite yougurt
Middag: 100 - 150g Fisk/kyckling + grönsaker
Kvällis: keso + funlight för att göra det ätbart och lite bär i!

Träning 1 timma om dagen mest för att komma igång, detta blir om jag känner mig själv rätt en PW.

Jag har anmält mig till fitnessfighten men kommer inte följa det till punkt och pricka, men utgå från det de säger.

2012-07-02 @ 11:14:04 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Instagram

Jag finns på instagram, där är det mer action! ( @stephelf )

2012-05-22 @ 23:17:35 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

1205?

Det är sånt här jag gör när jag har tråkigt eller bara vill pyssla. Facecharts! Det går bättre och bättre.

2012-05-13 @ 19:59:18 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

120503

Det är så himla vackert här. Var just ute på vårens första riktiga powerwalk, har legat lite på latsidan senaste månaden. Är så himla tillfreds med livet just nu faktiskt.

2012-05-03 @ 16:56:56 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

120501

Då var man ganska ljushårig.

2012-05-01 @ 18:18:19 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

120424

Idag är en bra dag. Mer timmar på jobbet blir det framöver, Sköönt. Och i morgon ska min lägenhet packas ihop.

Så såhär var jag sminkad på jobbet idag.

2012-04-24 @ 22:10:26 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

120415

Börjar bli dags att köpa nya kläder..!

2012-04-15 @ 14:28:52 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

120405

Följ mig på instagram istället, där är det mer aktivitet (till er som ber mig blogga mer..) , Stephelf heter jag där.

Idag känner jag mig som en tjockis. Ätit godis chips och annan skit i tre dagar. Den 1 juni ska jag ju va skitsnygg. slutsnaskat!!

Köpte en enorm påse med godis och ett tomt påskägg till olle men så fyllde jag mitt med som jag fick av jobbet, inte ok steph!

Ps. Jag tycker verkligen om mitt jobb just nu. Fått ett vikariat och det känns superduper kul.

2012-04-05 @ 20:38:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

120331 - Före/Efter

2012-03-31 @ 10:01:59 Permalink Allmänt Kommentarer (11) Trackbacks ()

120327

Nu sitter jag på x2000 mot Stockholm, och är så glad. Jag ska få träffa min älskade familj, och de vänner som jag verkligen saaknar. Jag har träffat en fantastiskt fin kille, har världens gulligaste katt och min familj är världsbäst. Så går det bra på jobbet med och fr.o.m nästa vecka har jag mer jobb! Tänkte bara att det kan vara bra att skriva lite i dessa glad känslor.

I morgon kanske Oli ska få pierca min underläpp. Om jag vågar!

2012-03-27 @ 16:59:17 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

120325

Jag och deggis var ute på vårpromenad idag. Lillen tyckte det va superspännande!

2012-03-25 @ 18:15:51 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

120321

Nu är jag sådär glad och ledsen på samma gång och min mage är så arg att jag fick ställa in dagens fika dejt. Tycker att det är ganska jobbigt just nu. Eller ganska. Det är skittungt faktiskt. Om man ska vara positiv kan jag ju säga att jag har en fin kille och en fin katt. och så har jag gått ner i vikt. Lchf funkade visst bra för mig.

Solen syns ganska ofta nu, det hjälper lite iallafall. Men man skulle ju verkligen kunna få magsår för mindre.

2012-03-21 @ 15:00:15 Permalink Allmänt Kommentarer (5) Trackbacks ()

120310

2012-03-10 @ 21:30:32 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()