.....


...



Juli, Dags att bli snygg och slimmad igen då.

Jag va fan rätt snygg i kroppen ett tag, inte perfekt (men det är ytterst få som är, och inte ens de känner sig väl perfekta) men jag trivdes som fan! sen kom pizzan tillbaka in i mitt liv och så gjorde magen.
Så nu ska jag ta tag i det här.
Frukost: Två ägg på knäckebröd utan smör
Mellis 1: En frukt
Lunch: Sallad utan dressing och i en normalportion (eller något annat litet passande alternativ) 
Mellis 2: En frukt eller lite yougurt
Middag: 100 - 150g Fisk/kyckling + grönsaker 
Kvällis: keso + funlight för att göra det ätbart och lite bär i! 

Träning 1 timma om dagen mest för att komma igång, detta blir om jag känner mig själv rätt en PW.
Jag har anmält mig till fitnessfighten men kommer inte följa det till punkt och pricka, men utgå från det de säger.

Instagram

Jag finns på instagram, där är det mer action! ( @stephelf )


1205?

Det är sånt här jag gör när jag har tråkigt eller bara vill pyssla. Facecharts! Det går bättre och bättre.


120503

Det är så himla vackert här. Var just ute på vårens första riktiga powerwalk, har legat lite på latsidan senaste månaden. Är så himla tillfreds med livet just nu faktiskt.


120501

Då var man ganska ljushårig.


120424

Idag är en bra dag. Mer timmar på jobbet blir det framöver, Sköönt. Och i morgon ska min lägenhet packas ihop.

Så såhär var jag sminkad på jobbet idag.


120415

Börjar bli dags att köpa nya kläder..!


120405

Följ mig på instagram istället, där är det mer aktivitet (till er som ber mig blogga mer..) , Stephelf heter jag där.
Idag känner jag mig som en tjockis. Ätit godis chips och annan skit i tre dagar. Den 1 juni ska jag ju va skitsnygg. slutsnaskat!!
Köpte en enorm påse med godis och ett tomt påskägg till olle men så fyllde jag mitt med som jag fick av jobbet, inte ok steph!
Ps. Jag tycker verkligen om mitt jobb just nu. Fått ett vikariat och det känns superduper kul.

120331 - Före/Efter



120327

Nu sitter jag på x2000 mot Stockholm, och är så glad. Jag ska få träffa min älskade familj, och de vänner som jag verkligen saaknar. Jag har träffat en fantastiskt fin kille, har världens gulligaste katt och min familj är världsbäst. Så går det bra på jobbet med och fr.o.m nästa vecka har jag mer jobb! Tänkte bara att det kan vara bra att skriva lite i dessa glad känslor.

I morgon kanske Oli ska få pierca min underläpp. Om jag vågar!


120325

Jag och deggis var ute på vårpromenad idag. Lillen tyckte det va superspännande!

120321

Nu är jag sådär glad och ledsen på samma gång och min mage är så arg att jag fick ställa in dagens fika dejt. Tycker att det är ganska jobbigt just nu. Eller ganska. Det är skittungt faktiskt. Om man ska vara positiv kan jag ju säga att jag har en fin kille och en fin katt. och så har jag gått ner i vikt. Lchf funkade visst bra för mig.
Solen syns ganska ofta nu, det hjälper lite iallafall. Men man skulle ju verkligen kunna få magsår för mindre.

120310


120229

Gör mig redo för ett viktigt möte. Sminkat mig för mycket för ett sådant här möte, Det är sådant man tänker på när mötet är viktigt. Kvinnan eller mannen som sitter framför mig om en timme struntar nog i hur jag är sminkad eller hur jag klär mig. Helst ska jag nog se lite olycklig ut för att det ska gå vägen. Men jag är inte olycklig, jag är bara stressad som fan. Över livet och allt som hör till. En vacker dag ska jag ha det där inre lugnet, tills dess är jag väldigt nöjd med att inte vara olycklig. Det gäller att vara glad över det lilla, som kankse inte är så litet alla gånger.
Men nu är det dags att springa till tåget.

120228


120222


Äntligen ska jag jobba igen! Sälja smink så det står härliga till.
Med pirret på insidan tar jag mig till jobbet.

120215

Jag är så glad för de människor jag har i mitt liv. De som säger sanningar utan att vara rädda för att komma åt en punkt där det känns för att de vet att jag behöver känna just det där. De som älskar och känner mig, på riktigt.
Jag behöver tillåta mig själv att känna. Känna allt! Känna allt fint och känna allt fult. Framförallt det fina. För herregud, jag har så mycket fint.  Det är så lätt att glömma bort och fokusera på det som är mindre fint, Men det ligger bakom. Idag är en helt ny dag och den är ren. Precis som jag.

120207

om åtta veckor flyttar han hem till oss. Mitt hjärta smälte när jag såg honom. Lilla sötsak!!!

Tidigare inlägg
RSS 2.0