Juli, Dags att bli snygg och slimmad igen då.
Jag va fan rätt snygg i kroppen ett tag, inte perfekt (men det är ytterst få som är, och inte ens de känner sig väl perfekta) men jag trivdes som fan! sen kom pizzan tillbaka in i mitt liv och så gjorde magen.
Så nu ska jag ta tag i det här.
Frukost: Två ägg på knäckebröd utan smör
Mellis 1: En frukt
Lunch: Sallad utan dressing och i en normalportion (eller något annat litet passande alternativ)
Mellis 2: En frukt eller lite yougurt
Middag: 100 - 150g Fisk/kyckling + grönsaker
Kvällis: keso + funlight för att göra det ätbart och lite bär i!
Träning 1 timma om dagen mest för att komma igång, detta blir om jag känner mig själv rätt en PW.
Lunch: Sallad utan dressing och i en normalportion (eller något annat litet passande alternativ)
Mellis 2: En frukt eller lite yougurt
Middag: 100 - 150g Fisk/kyckling + grönsaker
Kvällis: keso + funlight för att göra det ätbart och lite bär i!
Träning 1 timma om dagen mest för att komma igång, detta blir om jag känner mig själv rätt en PW.
Jag har anmält mig till fitnessfighten men kommer inte följa det till punkt och pricka, men utgå från det de säger.
